Toma agua con el estomago vacío muy pocos los saben

    Toma agua con el estomago vacío muy pocos los saben

¿Por qué deberías tomar Agua con el estómago vació? Muy pocos lo saben!

La salud es de los tesoros mas preciados que tenemos como seres humanos, y debemos cuidarla para ellos debemos optar por llevar un estilo de vida saludable y ello incluye las horas de sueño debidas (mínimo 8 horas diarias), una buena alimentación y alejarnos de una vida sedentaria haciendo deporte, pero además de esto debemos tomar como mínimo 8 vasos de agua.

El agua es la fuente de la vida, nuestro cuerpo esta compuesto en 80% de agua y es por esto que debemos incluirla en nuestros hábitos. Debido a la industria y comercialización de bebidas gaseosas y azucaradas muchas personas padecen sobre peso y es que para hidratarse siempre recurren a estas bebidas que solo contienen calorías vacías cuando la solución la tienes al alcance de tu mano y mucho menos costosa que esas bebidas industriales.

Beber agua diariamente tiene muchas ventajas, te hidrata, te limpia y desintoxica, sin embargo, se ha comprobado que consumirla en ayunas aporta muchos más beneficios a la salud.

Toma agua con el estomago vacío muy pocos los saben

Toma agua al levantarte

Según algunos estudios y médicos naturistas tomar agua en ayunas cura muchas afecciones y estimula a los órganos para que tengan un óptimo funcionamiento, fortalece nuestro organismo, lo desintoxica y lo ayuda para combatir ciertas enfermedades:

  • Ayuda a combatir el asma, rinitis, entre otras enfermedades del aparato respiratorio .
  • Alivia en problemas de migrañas.
  • Previene la aparición de la artitris y ayuda a tratar sus síntomas cuando ya está presente.
  • Disminuye la acumulación de colesterol en las arterias.
  • Excelente tratando la presión arterias tanto alta como baja (Hipertensión e Hipotensión)
  • Es digestiva.
  • Ayuda al buen funcionamiento de los órganos vitales.
  • Mejora la concentración y la capacidad mental.

Otros beneficios de consumir agua diariamente

  • Ayuda a las defensas limpiando nuestro organismo y riñones.
  • Hidrata y refresca.
  • Consumirla al despertarse activa nuestro organismo y sistema digestivo ayudando en problemas de estreñimiento y digestion.
  • Te ayuda a perder peso.
  • Purifica y desintoxica el colon facilitando la absorción de nutrientes de los alimentos.
  • Expulsar, a través de la orina, las toxinas que se acumulan en el organismo.
  • Previene la retención de líquidos consiguiendo que las articulaciones no sufran y que el aspecto físico se vea mejorado visiblemente.
  • Disminuye en gran medida los síntomas relacionados con la artritis, el dolor de cabeza y las afecciones cardíacas.

Toma agua con el estomago vacío muy pocos los saben

Que quede claro que tomar aguas en ayunas es un excelente aliado a la hora de conservar nuestra salud, y no solo esto ayuda a BAJAR DE PESO, esto permite a nuestro organismo  mantenerse saludable y a estar preparado para combatir enfermedades.

Si eres de los que no les gusta tomar agua pero entiendes cuan beneficioso para nuestra salud es tomarla, te recomiendo que te pongas como meta empezar tomando 8 vasos de agua diarios o lo equivalente a 2 litros, para ello debes llenar una botella y mantenerla cerca y asi cada que la veas y tengas sed puedes tomarla.

Y que tu meta sea al final del día terminar el contenido de la botella.

Te animas?

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